التقلّب السريع بالجو بين النهار والليل يخلي جسمنا يعيش حالة “إرباك مناعي” ، وبهاللحظة تكون الفيروسات أسرع بالهجوم .
• الدراسات تبيّن أن الإنفلونزا تزداد بالجو البارد والجاف ، لأن الفيروس يعيش فترة أطول ويصير نقله أسهل.
• مو بس الجو السبب! قلة النوم والضغط النفسي وضعف التغذية ممكن يضاعفون خطر الإصابة 3 مرات تقريبًا
• الحل مو معقّد… بس يحتاج شوية انتباه:
• لبس طبقات خفيفة تحافظ على دفء الجسم من غير ما تسبب تعرق
• الإكثار من السوائل الدافئة والماء لترطيب الجسم
• اختيار غذاء غني بالفيتامينات والمعادن، خصوصًا فيتامين C وD والزنك
• نوم منتظم وكافي حتى جهاز المناعة يشتغل بكامل قوته

الفرق الحقيقي ما يصنعه الجو، بل قوة مناعتنا وقدرتنا نحافظ عليها.